2011年08月16日

おまかせ海鮮丼

丼.jpg

新宿の回転寿司店で食べた海鮮丼です。
このお店は、平日のランチタイムに限りこの海鮮丼があり、好きな寿司ネタを7品自分で選んで丼にしてくれます。味噌汁もついて500円!!とても安いです。
今回丼にした寿司ネタはマグロやビントロ、ハマチやスズキ、アジなど・・・。

美味しくて大満足でした晴れ
posted by Msk at 18:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月15日

レッスン練習会

今日は私が職場でレッスン担当をしているGROUP POWERとGROUP KICKのインストラクター練習会に参加してきました。GROUP POWERはいわゆる「バーベルを使った筋トレのレッスン」、GROUP KICKは「パンチやキックの動作を入れた格闘技系レッスン」です。

これはレッスンを担当しているインストラクターが参加するもので、来月から新しい曲に替わるので動きのチェックや教え方の注意点などを確認していくという内容になっています。
私は事前に練習をしていたんだけど、わからない部分も多いのでとても参考になります。

GROUP POWERは、インストラクターの方々がみんな「さすがインストラクター」という体つきをしていたので自分も頑張らなきゃと刺激になりましたね。でもレッスン時に周りは競って重いウエイトで参加していたのに対して私はマイペースなウエイトを使っていましたが・・・(苦笑)
GROUP KICKの時はいつも新曲で新しい動きが出てくるので(「型」の動作とか)、このあたりは入念に動きのチェックをしました。あとはウチの店や他店のインストラクター達も見ているので自分が今出来るベストなフォームを心がけて動きました。(特に苦手な回し蹴りの動作とか・・・)

汗だくになったけど、いい練習会になりました。
来月のレッスンで参加者に満足して頂けるよう、自分でも練習をしていきます。
posted by Msk at 20:11| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月13日

FC東京×草津戦

FC東京1−0ザスパ草津
セザーのPKを守りきり勝ち点3をゲット。

う〜ん、まあホームで最低限の結果を出したって感じだね。
全体的に悪くはなかったんだけど得点には至らずで、試合展開も眠くなりそうでした(汗)
セザーは積極的にシュートを打ったりカウンターではDF数人に囲まれながらも強引にドリブル→シュートまで持っていったところは良かったと思う。あとは精度かな・・・。
後半出てきたナオとルーカスは調子・連携共にもう少し時間が掛かるかな、という感じ。二人が機能してきたら東京はJ2では脅威になると思うので、チームの調子が良いうちにコンディションを上げてもらいたいですね。
ヤザーがもらったPKはヤザーに蹴らせてあげたかったが・・・やはりセザーなのね(笑)

ハーフタイムの花火は客席からも少し見えたので満足です。
今年は花火大会に行ってないから少しだけ夏のイベントを味わえた気がします。

次回はアゥエーでの栃木戦。今シーズンの昇格争いが掛かっている中で大事な試合になるね。
内容はともかくしっかり勝って、勝ち点3を取ってもらいたいです。

posted by Msk at 22:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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